Videor

Videor

Videor Böcker “Lighten up on yourself. No one is perfect. Gently accept your humanness.” Deborah Day   Sidan är just nu under bearbetning, videor fylls på efter hand. På internet finns otroligt mycket kunskap. Videor kan vara ett bättre sätt för många...
Arbetsblad

Arbetsblad

Arbetsblad Arbetsblad i pdf eller docx, alternativt via annan hemsida.  Aktivitets- och stämningsschema Alternativ kan vara en vanlig kalender eller dagbok eller appar.  Hemsidan KBT i Primärvården Aktivitets- och stämningsschema docx Aktivitets- och...
Böcker

Böcker

Böcker Böcker “Reading is a conversation. All books talk. But a good book listens as well” Mark haddon   Sidan är just nu under bearbetning, länkar funkar inte i nuläget. Sidan är uppdelad efter områden av besvär och åtgärder. Böckerna har plockats...
Appar

Appar

Appar för bättre mående Appar för bättre mående “I don’t have a Fitbit yet, but I work out hard. Word is these Apple Watches might be a good companion for my workouts. So I’m gonna see, I’m gonna test it out.” barack obama   Här finns appar som kan...
Föreningar

Föreningar

Föreningar och förbund Föreningar “Alone we can do so little; together we can do so much”     Hellen Keller Här hittar du föreningar och förbund som har inriktat sig på olika områden. Det kan handla om ADHD, Autism, kriser och sorg, ångest eller...