Videor

Videor

Videor Böcker “Lighten up on yourself. No one is perfect. Gently accept your humanness.” Deborah Day   Sidan är just nu under bearbetning, videor fylls på efter hand. På internet finns otroligt mycket kunskap. Videor kan vara ett bättre sätt för många...
Oro

Oro

Oro, ältande och grubblande Oro, ältande och grubblande “Worry never robs tomorrow of its sorrow, it only saps today of its joy.” leo bescaglia Sidan är just nu under bearbetning. Böcker: Sluta älta och grubbla, Oro, Appar: Flera av mindfulness-apparna har...
Hur vanlig är psykisk ohälsa

Hur vanlig är psykisk ohälsa

Hur vanlig är psykisk ohälsa? Hur vanlig är psykisk ohälsa? “There is no standard normal. Normal is subjective. There are seven billion versions of normal on this planet.” Matt haig Sidan är just nu under bearbetning Se gärna min Youtube-kanal där man kan...
Beteendeanalys

Beteendeanalys

Beteendeanalys Beteendeanalys “Acceptance doesn’t mean resignation; it means understanding that somehting is what it is and that there’s got to be a way through it.” Michael j. fox Läs gärna, även om sidan är under konstruktion. Arbetsblad:...
Värderad riktning

Värderad riktning

Värderad riktning Värderad riktning “A lack of direction and meaning can leave you empty.” Benjamin Stone Appar: Tex Remente, Todoist, Daylio,  Arbetsblad: Värderad riktning och att sätta mål En värderad riktning är ett begrepp som används flitigt i...